¿Qué beneficios aporta la luz natural en tu espacio de trabajo?

Luz natural en tu espacio de trabajo: ¿Por qué es tan importante?

La luz natural es uno de los mejores aliados de la productividad y el bienestar. No solo mejora el ánimo, sino que también ayuda a mantener el ritmo circadiano, nuestro reloj biológico, lo que significa que nos ayuda a sentirnos más alerta y concentrados.

Consejos para aprovechar la luz natural:

  • Ubicación: Coloca tu escritorio cerca de una ventana para maximizar la luz natural. Esto también te permitirá tener un "descanso visual" al mirar por la ventana y reduce el estrés ocular.

  • Evita los reflejos: Si la luz directa del sol es fuerte, utiliza cortinas ligeras para suavizar la luz sin perder sus beneficios.


  • Complementos de iluminación: Si no tienes mucha luz natural, opta por lámparas de espectro completo que simulan la luz solar y mejoran la visión y el estado de ánimo.


Trabajar con la luz adecuada reduce el cansancio visual, aumenta la energía y hace que el entorno de trabajo sea más agradable.

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